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2018年12月22日 20:10阅读次数:333
卵巢是女性孕育卵子的重要场所,如果出现卵巢早衰,对女性的伤害是十分严重的。且卵巢早衰是不能逆转恢复的,所以预防更为重要。日常生活中,我们可以从饮食方面来着手,请看,吃什么预防卵巢早衰?预防卵巢早衰的7种食物,女人必知!
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俗话说,一天一苹果,医生远离我!苹果中含有类黄酮素,而类黄酮属于一种天然的抗氧化剂,能够延长女性衰老。另外,苹果中含有的果胶可以降低胆固醇的水平,有利于预防动脉样硬化。对于预防卵巢早衰有着重要作用。

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香菇,属于食用菌的一种。其中含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,减少肠道负担。另外,香菇其中还含有香菇嘌呤等核酸物质,它具有促进胆固醇分解的能力。

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黄瓜具有清热,解渴的功效,与香菇一样,黄瓜内也含有丰富的纤维素,对促进肠道蠕动,减少胆固醇的吸收有着重要作用。另外,黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,能够抑制脂肪的生成,起到调整脂质代谢的作用。

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